wow! war doch gleich viel besser heute

stimmungstechnisch. mein heutiger lehrer war super nett! ("geht ja schon wieder mit'm kreislauf, hast ja schon wieder rote wangerl!" während mir mein knallrotes, panikerfülltes gesicht aus dem spiegel entgegenstarrt.) er hat positionen ordentlich erklärt und korrigiert. viiel besser so! ich mag es, wenn sich wer kümmert!
yogatechnisch allerdings war ich noch immer oft fast ohnmächtig - was lernen wir? - breite die matte nicht direkt unter der wärmelampe aus! anfängerfehler. und: es wird zwar besser werden, angeblich, dann strengt man sich aber mehr an und dann wird's wieder schlechter oder so.
aber so richtig verstehe ich es nicht, hot yoga hat mir früher kaum was ausgemacht und jetzt?
flüssigkeit heute: 1 liter pfefferminztee, 1 liter magenfreund, 1 liter zitronenwasser mit honig und salz, 1 liter wasser - sollte reichen
so oder so: kuchen muss her, mit schokolade!

 

kuhfleckenbrownies dekoriert von les enfants, gut ist er!

morgen dann: weiterschwitzen um 9 und abends frauenlauftreff, na servas!