yogavergleich, mein leben in der badewanne oder: 34° in der wohnung

alterserscheinung: vor 10 jahren hab ich die hitze deutlich besser ertragen und mich noch über die waserln mokiert, die ob temperaturen über 30° schon gejammert haben. jetzt ist das nicht mehr so. (zu meiner rechtfertigung: ich hab mich heuer nicht über den vielen regen zu sommerbeginn beklagt.) ewig kann es ja nicht dauern, auch der heisseste sommer wird irgendwann zum herbst also augen zu und durch. bis dahin: badewanne anfüllen und stündlich untertauchen. schön ist es, dass es unseren kleinen nicht zu heiss ist und sie körperkontakt brauchen - zu viert im bett.

wir sind zurück aus der sommerfrische, yoga woche in goldegg, bereits das dritte mal. wunderschön dort, ashtanga yoga im alten schloss, schwimmen im kühlen see, ein bisschen auf die alm kraxeln und super essen im hotel. so könnt es immer sein! (naja, ein wenig anstrengend ist es schon, zwei kinder bei zwei mahlzeiten im restaurant täglich zu bändigen, ist auch nicht immer soo gut geglückt, aber das ist jetzt jammern auf hohem niveau.)

ich hab ja nie die geplante zusammenfassung meiner bikram challenge geschrieben und werd das wohl auch nicht nachholen. nur so viel: jetzt, im direkten vergleich, schaut es schlecht aus. die atmosphäre in goldegg - viel wärmer, obwohl es da keine 40 grad gehabt hat. man konnte üben, auch zwischendurch fragen stellen - weil ausreichend lehrer vorhanden - es gab auch mal ein lächeln und falls notwendig wurden varianten gezeigt. es ging darum, das zu machen, was dem eigenen körper an diesem tag wohltat und nicht, was sich der - hochunsympathische - herr bikram als schema zusammengebastelt hat und grob unflexibel über alle drüberlegt. also keine kleinen yogasoldaten in der leistungsschau, angespannt immer nur sich selbst im spiegel anstarrend, sondern menschen mit ihren unterschiedlichsten ansprüchen und bedürfnissen. hat also sehr gut getan. und: kein studio ist so schön, wie der alte kemenatensaal.

(ich werde übrigens trotzdem immer wieder mal bikram oder hot yoga machen, manchmal ist es nämlich auch gut, mal die ganze nabelschau zu vergessen und sich einfach in die 26 übungen fallen zu lassen, ohne zu viel nachzudenken.)

...zwei, eins... Claudia has left the building

so, hättma des a!
die 30 tage sind überstanden, eigentlich sollte ich jetzt wohl ein gefühl des triumphes, der euphorie spüren, ich bin aber nur froh, dass es vorbei ist. und: ich bin mir ziemlich sicher, ich werde es nicht nochmal machen. nicht, weil es so anstrengend war - war es, aber erträglich - sondern weil ich irgendwie nicht den nutzen erkennen kann. ich mein, ich hab auf meinen vorher-nachher fotos schon erkannt, dass ich dieselbe pose - den stehenden bogen - jetzt wesentlich schöner mache als vorher, noch lang nicht objektiv schön, aber für mich verbessert, dh es hat sich schon was getan. aber ich fühl mich nur ausgelaugt und matschi-müde.
es gibt dann mal ein fazit, aber das geht sich heut nicht mehr aus.

immerhin, es hat einen grund zum feiern hergegeben, im le pho bei glasnudelsalat mit L. - mhmm! aber ich hab gestern ein scheinbar sehr nettes konzert versäumt, trombone shorty im arkadenhof, grrr! aber egal, es ist vorbei. jetzt gönn ich mir ein nettes getränk und lass den sommer in mein leben!

sieben, sechs, fünf, vier, drei,...

ich hab gestern bikram yoga virgin J. ins studio mitgebracht (danke für's mitgehen, company hilft der motivation!) und sie war der superstar-neuling. nicht schwindlig und die asanas durchgezogen als gäb's kein morgen. auch danach sah sie nicht ausreichend erledigt aus, schweinerei! es beruhigt mich immerhin, dass sie heute doch ein wenig muskelkater eingestanden hat. wo kommen wir denn sonst hin? für mich war die klasse gut, nicht super toll, aber durchaus ok, heute war ich allein. erstens große enttäuschung bei der lehrerin weil ohne J. und zweitens hab ich mich wieder nur sehr schwer von meinen lieben losreissen können. es war ok aber schwül draussen und das hab ich drinnen auch noch gespürt. aber: nur noch zweimal! es macht mir schon noch spaß, irgendwie, aber froh bin ich, wenn's jetztmal vorbei ist! zumindest in der frequenz!

nachmittags am thai festival, witzig! ich hab es direkt nach yoga nicht geschafft, mich auf's rad zu motivieren und bin faul in der klimatisierten u-bahn gefahren, ein genuss (man wird ja so dankbar!). dort überraschung, das fest ist ca. 3 mal so groß gewesen, wie vor ein paar jahren. ganz viele fresshütten, souvenirs und gewöhnungsbedürftige musik, laut. (wobei, musik eh ok, tänzer toll - wir haben uns allerdings gefragt, wie die 20 minuten durchgehend gleich lächeln können und daneben noch geschmeidig tanzen, keine ahnung, es sah oft ein bisserl unheimlich aus. eine sängerin war aber echt die härte, fingernagel auf schultafel!) wir natürlich ganz vorn bei der bühne, weil so muss es sein!). immerhin, die zwerge hatten es lustig, hatten ungesundes essen (slush vom papa!) und haben viel getanzt und applaudiert. wir auch gutes essen, gute freunde und jetzt gut müde, vorm schlafen muss aber der - hoffentlich gute - spuckkuchen aus dem ofen. es gibt einfach zuviel obst und ich kann es nicht nicht kaufen. geht nicht! weil dann gibt's eh wieder den ganzen winter nix.

flotter dreier

grad von yoga zurück, sehr nette stunde mit dem herren franzosen (ja, genau der, den ich am anfang gar nicht leiden konnte; ist inzwischen zu einem der favoriten avanciert), gestern mit der frau chefin; beide male ist die zeit verflogen wie nix, das leiden war überschaubar und die motivation gar nicht mal übel (noch 4 mal!). vorgestern abend dafür - geht so. mir hat die schulter noch ziemlich weh getan, die lehrerin ist mit alternativvorschlägen gekommen, für die ich grad so gar nicht offen war, weil eben auch noch aua. dafür hat sie mich mit einem missbilligendem blick gestraft, den ich recht unnötig fand. später noch eine rüge, weil ich vorm kamel einen schluck wasser genommen hab und mein grant war perfekt. ich bin ja sowieso kaum kritikfähig, zumindest nicht so. wenn man mich zu etwas motivieren will, dann geht das nur über positive kritik, dieses "jetzt erst recht" - ding hab ich nie so ganz verstanden. auch wurscht, ich hab die stunde überlebt und die nächsten zwei termine waren ja recht positiv.
ich hab übrigens auch den standard artikel und vor allem die postings zum yoga flashmob gelesen- recht daneben, die meisten kommentare. und wie K. auch richtig bemerkt hat, 11 uhr vormittags an einem wochentag ist vielleicht nicht der allerbeste termin.

abgesehen davon hab ich schon ein schlechtes gewissen, weil abends dauernd - eh sehr supere und liebe - babysitter die lieben kleinen betreuen. heute wieder, nicht yoga sondern CALEXICO!
see you in arena everyone!

 

vor 5 jahren in tucson, mehr davon morgen...

sagte ich schon "JAAAAAAAAA!!!!!!!"?

es ist offiziell, ich bin in meinen (jawohl, meinen!) bibliothekslehrgang aufgenommen und werde mich ab herbst auf der nationalbibliothek herumtreiben. sagte ich schon "JAAAAAAAAA!!!!!!!"? (vermutlich haben die verantwortlichen eingesehen, dass ich sowieso nicht aufhören werde, lästig zu sein und sie es dann genausogut gleich hinter sich bringen können. wie auch immer ich bin begeistert!)
im italienisch kurs sitzt übrigens eine pensionierte NB angestellte neben mir und die versuche ich jetzt, schamlos auszufrascheln. sie ziert sich noch ein bisschen, aber morgen zeig ich ihr fotos der kinder, da wird sie schon weich werden. (es sind ja immerhin die liebsten kinder auf der ganzen welt, mindestens. und speziell auf fotos) ich halte das jedenfalls für ein weiteres gutes omen!

beim ams habe ich heute inoffiziell erfahren, dass die gesetzesänderung bezüglich bildungskarenz, die ab 1. juli in kraft tritt und nach der man nicht mehr direkt von elternkarenz in bildungskarenz wechseln kann, aller voraussicht nach per 1. august novelliert wird und das dann doch wieder geht. dh ich hätte auf die ganze hektik, die ich mir und anderen bereitet habe, verzichten können und hätte meine bildungskarenz per september ganz entspannt begonnen wie ursprünglich geplant. es ist aber eh nix schriftlich oder sonstwie klar festgelegt... (schon ein bissl erschreckend, nicht?) man wäre versucht, den verantwortlichen mal vorsichtig nahezulegen, über gewisse dinge vor der umsetzung nachzudenken. (auch so sachen wie, dass bis jetzt kein leistungsnachweis verlangt wurde, sind ja völlig absurd!)

über dieser guten nachricht (und mordserleichterung! ich hatte nämlich keinen plan B, auch wenn ich mir fest vorgenommen hatte, einen zu haben; also bitte, stur sein lohnt sich doch!) ist meine yoga challenge fast ein wenig in vergessenheit geraten. aber wurscht, es sind nur noch 7 tage, das geht sich aus. ich schone mein ärmchen nach wie vor weil immer noch aua, und werde definitiv immer verwirrter. wahrscheinlich hab ich schon 3/4 meines hirns rausgeschwitzt. wer ersetzt mir das? gestern bin ich ohne yoga gwand eingetrickst und hab mir dann ein knappes rotes höschen ausborgen müssen. schön ist anders, vor allem dann in kombi mit der (anders-)roten schwitzbirne. heute wieder spät, dafür gemeinsam mit der L., juhu!)

italienische schonkost

die schulter ist immer noch böse beleidigt. ich war heut trotzdem in yoga, aufgeben ist - noch - keine option. allerdings hab ich mich vorher ordentlich drogiert, was ja völlig gegen die yoga ethik geht. man soll sich ja spüren, nicht betäuben. was da das karma dazu sagt? vor allem hab ich aber aufgepasst wie ein haftlmacher, damit ich nur ja keine zu stressigen bewegungen mache und ich glaube, es war ok. so richtig böse wird's ja eh erst im umkleideraum, dagegen ist alles andere der klassische lercherlschas (verzeihung!). sich in das/aus dem pickertem gewand zu manövrieren, kostet ohne aua auch schon genug kraft (und 100% sicher bin ich mir nicht, dass ich mich nicht da verrenkt habe und das kamel zu unrecht beschuldige). recht gescheit ist es zwar nicht trotz schmerzen weiterzumachen, aber solange noch soviel motivation da ist, um die letzten 8 mal durchzustehen - und das voltaren / das ibuprofen ausreichend wirken - mach ich weiter. mal schaun, wie es morgen weitergeht, es ist ja noch zeit, ich geh in die abendklasse.
morgens, nämlich, bin ich seit heute anderweitig beschäftigt: ich lerne italienisch, zwar nur als überbrückung vorerst, aber immerhin bin ich somit viermal die Woche auf italienischem boden, urlaub light quasi. mi chiamo Claudia e sono müüde - gute nacht!

Foto: http://www.italienreisen.ws/