noch 9 mal - ich bin im letzten drittel!

die nacht von vorgestern auf gestern war unerfreulich, bauchschmerzen, wenig schlaf und generell ein wenig mau. hab mich trotzdem zu yoga geschleppt und meine lehrerin mal vorgewarnt, dass ich wahrscheinlich ein wenig schwächeln werde. aber, siehe da, nix davon! eine der besten stunden so far. St. ist generell toll im motivieren und es waren ungefähr ein viertel der üblichen leute, sprich genug luft zum atmen, vor allem, weil sie ordentlich die fenster auf gemacht hat. dazwischen hat sie die positionen gut korrigiert und die zeit ist verflogen wie nix.
abends dann hochzeit einer freundin, ab ins schöne burgenland. die feier in einem der schönsten gärten überhaupt, ich muss aber gestehen, das weiss ich von vergangenen grillfesten, gestern war es doch ein bissl brrr und wir haben uns eher im zelt getummelt. schön, gemütlich, nette leute - passt! einen kleinen denk-stupser haben wir noch bekommen, als eine bekannte mit einem harmlos wirkendem gipsbein herumgehumpelt ist - allerdings stellte sich heraus: sie wäre beim schönen hawaii urlaub beinahe von einem baum erschlagen worden und die verletzungen waren wesentlich schlimmer als von aussen ersichtlich. schnell kann es gehen. der horvath hatte ja bekanntlich weniger glück in paris. hmm...
heute wieder müde, es ist immer viel schlimmer, wenn man weg war und wenig schläft als wenn man zuhause ewig vorm fernseher versumpert. kleines kind war nächtens hungrig, ich war zu müde, viel zu müde und hab nicht die richtige diagnose gestellt, sondern ihn nur wiederholt angefleht, er möge doch - bitte bitte - endlich wieder schlafen! nach knapp zwei stunden hab selbst ich es kapiert, das kind gefüttert und gut war's. yoga war trotzdem ok. ich kann im kamel jetzt tatsächlich meine fersen greifen. das resultat ist eine verrissene schulter und die erkenntnis, dass kytta balsam keine wunder wirkt. sehr schlau gemacht! (aber ich wollte doch so gern mal wieder ein ordentliches erfolgserlebnis!)

Foto: http://www.kolitscher.com

heuschreckenplage

 

es ist ja nicht so, dass ich die anderen asanas so toll beherrsche, aber an der halbe heuschrecke scheitere ich mit karacho, immer. beide beine gemeinsam erheben sich genau 5 cm in die lüfte und es fühlt sich an, als müsste ich einen lkw stemmen. (erklärung: man liegt auf dem bauch, auf seinen armen möglichst weit drauf - weder schultern noch handgelenke noch ellbogen finden das besonders prickelnd, zumindest nicht im positiven sinn -, handflächen zur matte und versucht die beine möglichst hoch zu bringen, während man mit mund und nase den duft des verschwitzten handtuches einatmet. viel spaß beim ausprobieren!)
ansonsten zwei stunden weiter, gestern besser als heute, keine großen neuigkeiten. ich bin dauermüde, es ist anstrengend und das dauernde schwitzen geht mir auf die nerven. aber was soll's, immerhin sind schon 19 male geschafft, die letzten 11 gehen auch noch, irgendwie. die L. ist tapfer dabei und das ist schon gut so. morgen erst um 11 statt um 9, vielleicht geht es wacher besser? mal sehen...
das große kind hat im kindergarten graduation gehabt und wird bald in eine gruppe mit größeren kindern wechseln. wow! (ich erspar mir jetzt öffentliche sentimentalitäten.) das kleine Kind kann schon "nashorn" sagen. nicht schlecht!

halbzeit und: look at me look at me look at me now!

mein indicoco und ich sind auf der bikram facebook seite, wir sind ein gutes team, wir zwei, wenn auch meistens ein bissl schlapp!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151520669198697&set=a.146865953696.110687.141181423696&type=1&Theater

apropos team: hab mich mit der L. (die genauso coco süchtig ist) auf ein packl gehaut und wir waren wolle kaufen - sie ein knäuel, ich, ähem, mehr. aber es war ja ausverkauf! und das kind braucht ein gwand! dann gleich ins yoga. heute mal ein deutlicher unterschied zwischen innen- und aussentemperatur, so ca. 25°C. gute klasse, trotz vielen wackelns.

fazit zur halbzeit: für mich war die entscheidung zur challenge definitiv richtig, wie das allerdings leute machen, die einen job haben, ist mir ein rätsel, hut ab! ich fühl mich viel besser, weniger unzufrieden, beweglicher, nicht mehr wie ein einziger klumpen, sondern ich kann meine einzelteile wieder gut identifizieren (auch wenn sie schön verbunden und eine einheit sind, eh klar, Ohm!) und der rücken kracht und grammelt um ein vielfaches weniger. die lehrer sind gut und nett, und auch wenn es manchmal eine quälerei ist und mir übungen schwer fallen, sehe ich doch ein wenig fortschritte und das macht spaß. ob ich auf dauer bei bikram yoga bleibe oder danach erstmal eine lange pause brauche, seh' ich am schluss.

ach ja, weil die L. marillenknödel gemacht hat, hab ich das auch mal probiert. gar nicht schlecht!
(you're my inspiration!)

[dass während der marillenknödelherstellung das kleine kind mit seiner buchstabennudelsuppe die küche - tisch, boden, sessel, sich, unser aller fusssohlen indirekt - dekoriert hat, und die neugewonnene geduld plötzlich grad gar nicht zur verfügung stand, ist eine andere geschichte.]

alles ist gut, sagt der P. - mein erstes challenge drittel ist geschafft!

"du machst das schon sehr gut, man sieht schon fortschritte! viele schlanke menschen bringen das lange nicht so gut hin wie du!" das ist doch erfreulich! danke für die nette aufmunterung, kann ich gut brauchen nach der nächsten kurzen nacht in den verschiedensten betten (klingt evtl. aufregender, als es war). und trotzdem wurmt es mich, dass er mich als nicht-schlanken menschen entlarvt hat. grrr!
aber immerhin: mir ist kaum noch schwindlig und ich hab nicht einmal pausiert, trotz der affenhitze. ich kann mich manchmal auch schon ganz gut konzentrieren und böse gedanken loslassen. was immer ärger wird, ist der schweiss, der mir dauernd in die augen (und bei kopf unten auch in die nase) rinnt. das brennt und ist seltsam! meine augen sind schwer irritiert, knallrot, und ich muss während der zahlreichen nächtlichen pausen die steine ( (c) Tessie) aus den wimpern entfernen, um am morgen die lider auseinander zu bekommen.
ansonsten: ich bin immer noch schwer an der lebensorganisation dran- dh ich hechel gnadenlos hinterher. kleine fortschritte sind sichtbar, so klein aber, dass sie noch nicht zu vermelden sind. jetzt noch ca. 4 liter trinken und dann laufen gehen - ob das heute wirklich eine gute idee ist?

nächster tag (11!): nein, ich war nicht laufen und gut war's! zu schwach, zu heiss, zu unlustig! ausserdem: der mann ruft an und meint, ob wir nicht feiern gehen sollten (= er will seine sportstunde auch spritzen), naja, er hat ungefähr 2 sekunden gebraucht, um mich zu überreden. der babysitter war eh gebucht also kein problem und so sind wir denn am fluss gesessen - urlaub planen und ungestört plaudern bei fischis und getränken (merke: mojito soda [alkoholfrei] ist säure aus der dose. vermeiden!).

die fischis schmecken mir zwar grundsätzlich, der hauptgrund, warum ich sie bei jeder gelegenheit esse (so oft ist das eh nicht) ist, weil ich sentimentales huhn bin und sie mich an die urlaube mit meinen eltern erinnern. mein papa und ich sind immer allein zum fischmarkt und haben uns die kleinen dinger reingezogen. das war faszinierend als kind, weil kopf dran, und augen, und überhaupt. N. meint, wer sowas isst, schreckt auch vor heuschrecken nicht zurück; naja, ein bisserl weit hergeholt, der vergleich, aber wer weiss, bin ich wirklich so eine...
dann noch ein aperol spritz und ein pernod (weil a pernod schodt no!, das versteht hier zwar keiner, war aber einer der turbosprüche meiner jugend - gell, lini, tyl,...)

heute schwach, schwächer am schwächsten. die klasse war anstrengender als alle zuvor zusammen! schwindlig, zahlreiche pausen. mein lehrer von der ersten stunde, objektiv gesehen ist er eh nicht schlecht, er erklärt auch ordentlich und ist eigentlich gar nicht so schlimm. ich fürchte aber, ich hab da ein kleines bissi einen inneren widerstand, weil er mir halt nicht 100% sympathisch ist. das ist zwar menschlich, aber blöd weil ich mir ja selber im weg (zu einer ordentlichen stunde) stehe. ich mach's ja nicht ihm zuliebe. aber bitte, irgendwie ging's auch vorbei und ich tröste mich jetzt damit, dass es heute wohl nicht mehr heisser wird, als es im hotroom war. ist ja auch schon was.

gössn! (dürfen die jetzt schon stechen?)

endlich laue sommerabende, ich hab auch versucht, länger als 10 minuten draußen zu bleiben - mindestens 3 mal gestochen worden (immerhin: 2 von den biestern hab ich erledigt). ist das schon der beginn der drohenden plage? (meiner persönlichen auf jeden fall!)

das böse hat ein gesicht:

Foto: www.duden.de Gelse-201020321679

jetzt wieder in die wohnung geflüchtet. es hat flotte 31 ° - da lach ich doch nur mehr beim yoga, ich mein, auf das bisserl mehr kommt's jetzt auch nicht mehr an! es war aber doch durchaus anstrengend heute, die hitze macht auch den kleinen zu schaffen, sie wachen auf, wollen kuscheln - und ich hab ein schlechtes gewissen, weil ich nur ja nicht irgendwo an kleinen heissen körpern ankommen will. und so liegen wir halt dann da, schwitzi haut an schwitzi haut, bis er/sie endlich eingeschlafen ist und ich mich ein wenig abseilen kann. ein großteil der nächte wird also eher wandernd als ruhend verbracht. mit der 9 uhr stunde war es also heut nix, erst 11. auch selbstorganisatorisch hab ich genau nur 2 mails geschafft. immerhin sind endlich die tetrapacks der letzten 6 wochen in kartons vor der tür, die schuhe beim schuster und das gwand in der reinigung.
ich konnte nicht mehr auf montag warten und hab mir heut schon ein nächstes indi-coco reingezischt, mhmmm! ist ja angeblich isotonisch und ich kann ja nicht nur magnesium drinks zu mir nehmen.

PS: der gemahl findet es im übrigen furchtbar, dass ich bei jedem gelsenangriff "no me moleste mosquito" singe. ich find es ja auch nicht mehr so originell, aber ich kann mir nicht helfen, es ist in mir und will raus! so ist das eben...

yoga am morgen...

... ist gar nicht schlecht! immerhin etwas kühler draußen, aber, nach der abend stunde gestern stelle ich fest, dass ich mir morgens schwerer tu. die alten knochen sind noch müde und wollen nicht gedehnt werden. ich allerdings will meine pflichten erledigt haben, drum bleibts bei morgens so es möglich ist. immerhin, einige asanas fallen mir inzwischen ein wenig leichter, bei anderen dauert es wohl noch jahre, bis ich mal annähernd vom anfängerlevel weg bin. in meinen träumen hatte ich mir wohl heimlich vorgestellt, dass ich nach 7 tagen schon eine wahre yogaelfe sein werde. naja... aber immerhin, schon 7 tage! (noch 23 tage!)
was ich gern machen würde - und was ich aber einfach nicht schaffe, ist mehr schlafen. morgen soll produktiv werden, lebensorganisation und so... (weil immer alles verschieben noch nie eine gute idee war, sagt die erfahrung - klappe halten, sagt das ich)

hier noch ein stilleben mit den aktuell liebsten kuscheltieren "pinne" und "s-s" (und tea barm brack - danke für das rezept, liebe schwiegermama).

und weiter geht's

gestern mit der netten chefin yogiert. ihr entgeht nichts! an schummeln (z.b. das rutschige fussi mit einem handtuch zu halten) ist nicht zu denken! gute stunde, sehr genau und schön erklärt - gut so!
abends allerdings die ernüchterung: party und challenge vertragen sich gar nicht! meine liebe B. hatte geburtstag, ich war trotz guter stimmung, laune und frischer luft völlig erledigt und musste ganz aschenputtel-like um mitternacht heim. unfair!
heute früh. der gemahl ist das ganze wochenende auf einer große-buben party, dh ich muss morgens beim kinder-schwimmen ran. der tag begann um 5.30, das kleine kind hatte schlechte laune, ansteckend. es war dann aber hochgradig verschmust, das hat mich wieder versöhnt. das große kind ist später wie ein frosch unzählige male ins wasser gehüpft, vom rand, meinen schultern, meinen händen. geschwommen wird ausschließlich unter wasser - zukunft als apnoetaucherin? großartig, wie viel spaß ihr das macht - und mir.
nachmittags 16 Uhr 50 ab paddington, miss marple zum x-ten mal, immer noch nett! kleines kind schläft, großes kind schaut mickey-videos und ich zwitscher' mir heimlich ein eis rein, mit frischen heidelbeeren = gesund! dann übernimmt die babysitterin und ich mach mich auf den weg zum hotroom. ein wenig bange ist mir, hat uns doch heute auch draussen die hitze erreicht. in der wohnung sind's schon 29 grad. trotzdem, triumph!, mir war nicht einmal schwindlig heute, keine pause, gut konzentriert. beim heimgehen bilde ich mir auch schon viel festere muskeln ein, wie schön!

unaufregend

tag 4 in der challenge - unkonzentriert, ein bisschen schwächlich, insgesamt eine seeeehr lange stunde. nicht schlimm aber auch nicht toll. ich brauche immer noch ewig, bis ich mich erholt habe und ich hab muskelkater. erkenntnis: es ist ein langer weg bis zur schnitte!
muss jetzt noch einen liter flüssigkeit in mich reinschütten, um für die morgige klasse fit zu werden. ha! und ich hab vielleicht schon jemand angesteckt - L., komm, mach mit! ist echt lustig (oder so)!

mittagsdate sehr fein:
fischtartar, sol ei, suppe mit shrimps und octopus (keine scharfe suppe für mich, danke, mir ist schon warm!)

 

 

ansonsten: drama im turnsaal: das große kind fühlte sich von muttern ungerecht behandelt und war traurig. "kinder die traurig sind wollen nicht turnen." drama war von kurzer dauer, das lachen der anderen kinder überzeugender. dj sevi rockte das haus mit fisher price tunes. die werden mir im grab noch in den ohren klingen! gute nacht!

yoga bootcamp

...sagt der mann und hat damit nicht unrecht. verschärft durch kinder mit unorthodoxen schlafgewohnheiten. es war die HÖLLE! wäre ich nicht schon 40+ würd ich jetzt OMG schreiben! und weil's so schön war gleich nochmal heute, in einer stunde um genau zu sein. immerhin werde ich danach einen orangen kleinen sticker in meine zeile picken können...
überzeugt bin ich nicht, das studio an sich nett (aber "mein" altes war viel netter, nur gibt es dort eben kein bootcamp und ich fürchte, das brauch ich jetzt, um je wieder in die gänge zu kommen), der lehrer nicht mein fall, geschmackssache. oft hat es sich angefühlt, wie ich mir aerobicstunden der 80er vorstelle. ob das im sinne des (yoga-) erfinders ist?

"Kennen Sie sich mit Smartphones aus? Schreiben Sie einen Blog?" "Äh, nein"

 

Ich bin altmodisch und nicht gerade technik-affin. (Außer ich kenn mich mit einem neuen Gerät in zwei Sekunden aus. Das ist aber nie so.) Mein Telefon ist so alt, dass ich Glück habe, damit wenigstens noch telefonieren zu können.

Und erst ein Blog - worüber sollte ich schreiben? Meine Abenteuer zur Zeit: Kinder schupfen, auf den Knien Essensreste vom Boden kratzen, backen, stricken und auf eine aufregendere Zukunft hoffen.

Ok, sollte das was werden, mit mehr Abenteuern, erfahrt Ihr es hier.